ダイエット中って何食べればいいの?

5chまとめ(ダイエット)
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:07:13.536 ID:WDENnM2G0
さっきカツ丼食べちゃったんだけど運動して夜セーブすれば平気だよな?
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:08:00.711 ID:TShfyPgN0
腹減ったらミックスナッツ食え

 

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:08:03.417 ID:sgUVsDS50
筋肉つけて代謝よくしたほういいぞ

 

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:08:04.384 ID:Ccdu6rV50
カツ丼のカロリー分消費すればおk

 

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:09:47.808 ID:bmHBGTWg0
>>3
あれいいものではあるけど、カロリー高くね?

 

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:10:05.617 ID:WDENnM2G0
>>3
ナッツってすんごいカロリー高いイメージある
>>4
筋トレほんと苦手なの
一時期無料の市営ジム通ってたけどつらかった
>>5
おし、がんばる!

 

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:11:35.329 ID:TShfyPgN0
>>10.>>11
カロリーが高い=太るって訳じゃないからな
大事なのは血糖値の上昇量

 

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:09:23.434 ID:Nm7R85Vga
ダイエットコーラ

 

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:09:31.565 ID:HMzvNlOzM
サラチキ

 

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:09:47.289 ID:uWJtkNuAa
おいも

 

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:09:47.692 ID:vGW7HAIO0
大豆

 

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:10:51.116 ID:Rr5occE9a
約400キロカロリーだからランニング1時間やれば取り消しよ
それでプラマイ0だからそこから追い込む

 

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:11:35.688 ID:WDENnM2G0
>>12
午前中50分踏み台昇降した
あと2回やるつもり

 

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:13:22.208 ID:Rr5occE9a
>>14
うーん強度弱いなぁ スクワット30分やった方が良くね?

 

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:14:28.925 ID:WDENnM2G0
>>18
3分でもしんどいのに30分とか無理だわ
絶対足がもたない

 

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:16:10.392 ID:Rr5occE9a
>>20
ぶっ続けでやれとはいってない キツくなったら少し休憩入れて何セットかに分ければいいだけ

 

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:11:55.023 ID:sZ3CF8GQ0
食うなよ

 

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:12:34.327 ID:WDENnM2G0
>>15
親父が買ってくれたから食わないわけにはいかないだろ
失礼に当たる

 

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:12:08.344 ID:bWBj8PeI0
断食がいいぞ
俺は1日リンゴ一個のぷち断食を5日やったら4kg落ちた

 

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:14:21.938 ID:FuJai5IJ0
今日はチートデイだからおかわりもいいぞ

 

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:15:16.651 ID:WDENnM2G0
>>19
昨日母ちゃんの誕生日でいろんなもの食いまくったから甘えてられない

 

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:32:07.147 ID:FuJai5IJ0
>>22
ダイジョーブダイジョーブ
昨日は母ちゃんの誕生日
今日はチートデイ
何の問題もないぞ?

 

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:33:48.133 ID:WDENnM2G0
>>25
110kgもある巨デブにチートデイは必要なくないか?
どっかで聞いたことあるんだが

 

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:43:01.435 ID:FuJai5IJ0
>>26
110キロの体をかつ丼だけで支えされるか?
急激なダイエットは体に毒、かつ丼もう一杯いこう

 

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:15:12.899 ID:JoeABTju0
ダイエットしたいならカロリーなんかより炭水化物の中の糖質の中の糖類を気にしろよ…

 

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/06(土) 12:25:22.802 ID:Ccdu6rV50
やる気ねーなこいつ

 

引用元: ・ダイエット中って何食えばいいの?

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