フラフープで腸捻転は科学的に根拠なし!ダイエットにぴったりな道具です

ダイエット

ダイエット方法の一つにフラフープを使うというものがあります。

フラフープを腰の動きで保持することによってウエストが引き締まる効果が期待されています。

日本では1958年頃から大いに流行したフラフープですが、腸捻転を引き起こすという噂も出て、遊ぶ人も減っていきました。

しかし、因果関係はないと科学的に否定されていますので安心してください。

そして最近ではフラフープの運動がダイエット効果があるとして注目されています。

簡単にできて効果があるというフラフープダイエットはアメリカの有名人やセレブにも人気があり、実践している人も少なくないようですし、韓国やオーストラリアなど世界各地に広まっています。

かつては遊び道具であったフラフープも、ダイエットの力強い味方として日本でも広まりつつあり、とり組む人も増えているといいます。

気になるフラフープのダイエット効果ですが、確かにフラフープをすることで、お腹などの筋肉が使われるので一定の効果は期待できます。

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1日10~20分を目安に始めて、毎日継続して行うようにしましょう。

もしも筋肉痛が発生したら、今まで使う機会がなかった筋肉が使われた証拠です!

お腹に蓄積されている脂肪も、フラフープの運動で代謝されて少なくなっていくことが期待できます。

フラフープでダイエットを楽しく頑張ってください!

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